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儿童长高吃什么好?汤臣倍健牛乳钙软糖助力孩子补钙!

2019年05月06日 14:04 来源:深港在线 
身高与很多因素有关,儿童营养学专家认为,在诸多的后天因素中,营养是至关重要的。儿童长高其实是需要各种各样的营养元素,充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥其中,帮助孩子茁壮成长。那么,儿童长高吃什么好呢?

  身高与很多因素有关,儿童营养学专家认为,在诸多的后天因素中,营养是至关重要的。儿童长高其实是需要各种各样的营养元素,充足和合理的营养可以使生长潜力得到更好发挥其中,帮助孩子茁壮成长。那么,儿童长高吃什么好呢?

  一、饮食平衡

  人体的生长,是需要各种各样的营养支撑的,因此,若想让孩子长得高,各种营养素都要均衡。每天保证吃入食品的样数在25~30种,最后就要求孩子不要偏食和挑食了,三餐搭配尽量多样化、丰富化。尤其是新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素,是人体必需的。

  儿童长高吃什么好?汤臣倍健牛乳钙软糖助力孩子补钙!

  二、蛋白质天天有

  处在生长发育期的宝宝,对蛋白质的需求量比成人高得多,如供给不足便会影响身高增长。此外,胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物,以及牛奶、豆腐都富含高蛋白质。

  三、钙质要足够

  钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量,血钙和软组织中的钙量不足,就必须向骨骼取钙,而骨骼中缺钙,其结果会骨质健康。骨骼得不到充足营养,当然无法正常生长,更别提长高个儿了。

  日常可以多吃含钙高的食物,如奶制品、鸡蛋、鱼类、贝类、豆腐及豆类、芝麻酱、南瓜子等。另外,补充维生素D、维生素C等都有助于钙的吸收利用。

  同时,不少家长可能会给孩子额外补钙,市面上各种钙剂层出不穷,不过大多都不受孩子喜爱,是否还有更健康有趣的选择呢?

  儿童长高吃什么好?汤臣倍健牛乳钙软糖助力孩子补钙!

  这里就要提到汤臣倍健牛乳钙软糖了,大多数儿童都喜好糖果,汤臣倍健的这款牛乳钙软糖就是将儿童所需的钙质营养蕴藏在Q弹十足、口感好、连小孩子都喜欢嚼一嚼的软糖中。这款牛乳钙软糖主要是乳酸菌口味,口感非常好,是孩子喜欢的水果口味,避免了以往钙片的药味口感,让孩子爱上补钙!

  每一粒汤臣倍健牛乳钙软糖就富含45mg钙质营养,每天吃4~5粒就相当于喝了200ml牛奶,补充更方便。并且,汤臣倍健牛乳钙软糖不只是为小朋友而设计的,成年人也可以以同样有趣有效的方式摄取营养素。

  有助于儿童长高的食物有许多,但是长高的首要条件就是让儿童不要挑食、厌食。但这种情况难免会不出现,这时候就可以考虑如汤臣倍健牛乳钙软糖等额外补充。

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